Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Určitě už někdo z nás slyšel pojem superpotravina, ale co si pod tímto slovem představit? To už většina lidí ani netuší. V tomto článku si odpovíme na čtyři hlavní otázky ohledně superpotravin.

CO JE TO SUPERPOTRAVINA?

Superpotravina je označení pro potraviny, které mají vysoký obsah látek a právě ty by měly prospívat našemu zdraví. Jde například o vitamíny a minerální látky.
Tento trend souvisí s větším zájmem lidí o své zdraví, zdravou stravu a životní styl.
Podle Oxford English Dictionary jde o „výživově bohatou potravinu, která je považovaná za zvláště prospěšnou pro zdraví, tělesnou a duševní pohodu“.

CO VŠECHNO SUPERPOTRAVINY OBSAHUJÍ?

  • Uvedu všeobecný seznam:
    vitamíny
    minerály
    proteiny – i esenciální
    enzymy (jednoduché či složené bílkoviny, určující rychlost a povahu chemických reakcí a řídící většinu biochemických procesů v našem organismu)
    koenzymy (nízkomolekulární látky, které při reakcích způsobují regeneraci)
    antioxidanty
    vlákninu

KTERÉ POTRAVINY PATŘÍ DO SUPERPOTRAVIN?

Výčet potravin, které lze označit názvem SUPERPOTRAVINA není jednotný.

ŘADÍ SE MEZI NĚ NAPŘÍKLAD:

Červená řepa, Borůvky, Chia semínka, Mladý ječmen, Nepražené kakaové boby, Citrusy, Ořechy, Semínka (konopné, lněné, slunečnicové, melounové, dýnňové), Luštěniny (čočka, sója, fazole..), Exotické ovoce (avokádo, mamgo, kiwi), Řasy (chlorella, spirulina), Quinoa, kustovnice čínská (goji), Med A mnoho dalších…

JAK NEJLÉPE SUPERPOTRAVINY KONZUMOVAT?

Tyto potraviny by měly být konzumovány v přirozené, syrové formě.
Jinak o mnohé enzymy, vitamíny, proteiny a ostatní látky, díky kterým jsou tak jedinečné, pochopitelně přijdou!

K závěru můžu jen říci, že si určitě každý z vás v tomto článku našel potravinu, kterou používáte a konzumujete velmi často a doteď jste nevěděli že patří mezi SUPERPOTRAVINY.
Superpotraviny nejsou jen předražené výrobky, ale i výrobky, které potkáváme v každodenním životě a proto se nebojme je využívat! smile

Zdroje: Celostnimedicina.cz, Wikipedia.org, Jakorybicka.cz

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.